למי שרוצה לעשות שינוי ולהתכוון מחדש, לעצור לרגע, לבחון מחדש את התזונה וההרגלים ולהתחבר למה שמתאים לגוף היום.
למי שרוצה להקדיש לעצמו יותר תשומת לב, לתעדף את הבריאות שלו/ה ולהחזיר את המודעות לגוף ולהזנה.
למי שרוצה לעשות שינוי, אבל מתקשה לעשות אותו לבד ובוחר להיעזר במסגרת קבוצתית, בליווי ובתרגול שממשיך גם בבית.
למי שרוצה לנקות את הגוף ולשחרר את העודפים מהחגים.
למי שרוצה לקחת מהתהליך כלים להמשך, ללמוד דרכים פשוטות ומעשיות שאפשר לשלב גם בשגרה ולתמוך בבריאות.
למי שרוצה לפתוח את השנה בחיבור פנימה ולהתמסר לתהליך שהוא משמעותי לגוף ולנפש.
למי זה מתאים
איך נראה התהליך
שינוי הדרגתי של התזונה
תקופה של ניקוי
חזרה לאכילה רחבה ומודעת יותר
1
2
3
הניקוי לא מסתכם רק בשינוי תזונתי. לאורך התהליך נתבונן גם בקשר שבין הגוף, מערכת העצבים, הרגש והתודעה, ובאופן שבו אנחנו מזינים את עצמנו.
במפגשים נשלב מדיטציה ודמיון מודרך, תרגולי גוף־נפש ועבודה רגשית. נעבוד גם עם אדמה, מים, אוויר ואש מתוך הדרך השמאנית, דרך תרגול והתנסות.
בין המפגשים התהליך ממשיך בבית, עם התזונה והתרגול.
עובדות דרך ארבעת האלמנטים, בחיבור לטבע שמעניק הבנה עמוקה יותר על התהליכים המתרחשים בגופינו.
המסע כולל
מפגשים קבוצתיים בני 3 שעות
בהנחיית אפטי ואמנדה
ליווי בין המפגשים
קבוצת WhatsApp לשאלות ושיתוף
פורמולת צמחי מרפא
500 מ״ל
מחברת אישית וחוברת מתכונים
רוצה להצטרף?
6 מפגשים | 6 שבועות | ימי שישי
09:00 - 12:00 | אומץ | 09.10 - 13.11
₪מחיר: 2,380
אפשר להשאיר פרטים ואנחנו נחזור כדי לספר עוד ולבדוק יחד התאמה למסע
שאלות ותשובות
אין צורך בניסיון קודם, התהליך מתאים גם למי שעושה ניקוי בפעם הראשונה וגם לאנשים שכבר עשו ניקויים בעבר.
התזונה בניקוי תהיה מגוונת ותכלול תפריט מתכונים עשיר
בדגש על ירקות איכותיים, מקורות נהדרים לחלבון ונוגדי חמצון.
כדאי להגיע פיזית לכל המפגשים היות וישנם תרגולים אישיים וקבוצתיים. עם זאת המגשים יוקלטו באוגיו וניתן יהיה להשלים את התוכן במידה ומפספסים.
התהליך מתאים לנשים ולגברים כאחד, בכל הגילאים.
במקרה של נטילת תרופות קבועות - נעשית התאמה אישית.
בטח, ההרשמה כוללת שיחת התאמה וגם מילוי שאלון בריאות.
כשהגוף מרגיש עייף וחסר אנרגיה, כשיש תשוקה חזקה למתוקים ולפחמימות, תחושת כבדות, נפיחות או אי־נוחות במערכת העיכול, קושי בתהליכי ירידה במשקל, תנודות במצב הרוח ובאנרגיה, או כשמדדים מטבוליים כמו סוכר ושומנים בדם יוצאים מאיזון.
וגם כשאין בעיה מסוימת שצריך לפתור — אלא פשוט תחושה שהגיע הזמן להתנקות מהרגלים שכבר פחות משרתים אותנו, להחזיר בהירות וקלילות, לעורר מחדש את החיוניות וליצור תנועה חדשה בגוף ובחיים.